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五一假期期间，许久不见的大学朋友来到家里做客，菲娜超级兴奋激动。为了多争取一些聊天时间，我们两位当妈妈甚至算计好了时间，把孩子哄睡之后再来彻夜长谈。
但孩子睡下之后，我挑起的第一个话题竟然是：朋友的孩子头型有点不正常。3个月大的孩子已有扁平头的倾向了，真是影响颜值啊！
接下来的聊天中，菲娜了解到关键原因：宝宝仰卧时间太长！这个问题其实很多妈妈都会犯，只顾着宝宝能否乖乖睡过每一次觉，却忽略了宝宝睡眠过程中可能出现的问题。其中，头型发育是宝宝睡眠最需注意的事，毕竟头部发展不好可能会影响宝宝日后智商等发育、还毁宝宝颜值的呀！
那么，妈妈们应该如何做才能预防头型畸形发育呢？又该怎么做，才能让宝宝的头型正常发育呢？
Partone头型款式
正常头型：
正常情况下，从宝宝头顶上方直视宝宝头型时，看到的是比较圆润均匀、自然对称的脑袋瓜子。
畸形头型：
婴儿头骨异常原因医学上主要分为两大类：一类是颅缝早闭或遗传、代谢异常（包括成骨不全症或颅骨板、颅缝的不正常发育）、脑积水、病理性斜颈等先天性畸形；另一类常见的有睡姿不良、宫内挤压、产道挤压（也称为产伤）等外在因素形成的头颅异常。
畸形头型大体分为4种：舟状头（椭圆形）、斜头（从后面看偏向一边）、短头和扁头。
不管是哪种头型，皆是因为宝宝出生时候的头颅骨在未硬化之前，头部某一处遭受了强大重量压力而导致，比如长期仰卧、侧卧。久而久之，头部骨骼硬化之后便会让头部成型，导致畸形头型。
Parttwo头型歪了怎么办？
宝宝头睡歪了是可以矫正的，但一定要抓住头骨还未硬化的时间：出生6个月内。这段时间，头骨处于最柔软阶段，是最佳的头型矫正时间。
超过这个时间，头型矫正的可能性很低，一般来说，如果措施适当，2-3个月内可改善大多数患儿的颅形异常。轻度的头颅异常50%以上的通过姿势调整在6个月时，颅形异常可明显好转。
Partthree睡出高颜值头型
1、拒绝让宝宝长时间往一个方向睡。
妈妈们都知道，仰卧很容易让宝宝回奶、喝水咳嗽等问题，其实这也是造成宝宝扁平头的最大原因。再加上宝宝睡觉若不“乖乖就范”，仰卧只往左或右1个方向固定，很容易引起歪扁头。
解决方法：
仰卧睡时，适时让宝宝的头部左右交替；身体睡姿则用左、右卧方式交替用。为不影响孩子颅骨发育，母亲应该经常和孩子调换位置，这样，宝宝就不会总是把头转向固定的一侧。
另外，左、右卧睡觉时，家长还须注意将宝宝的小耳廓压平，以免日后成为“招风耳”。
2、多“趴”、多“运动”
头型变化除了睡姿影响之外，与宝宝的脊椎发育也有一定影响。这时候又要推出之前我们提到的“趴”动作了，其作用可参考菲娜之前的文章《没事就要趴趴趴，对宝宝发育到底好在哪？》。
趴着玩能帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，并促进运动技能的发育，而日常的身体活动对宝宝的头型也有一定帮助，尤其是能加强宝宝头部转动的游戏。
Partfour定型枕有用吗？
定型枕的原理很简单：内胆里面缝了一个圈，形成一个凹面，而宝宝的头就正好睡在凹槽里。
虽然很多商家在定型枕的广告里把它形容得跟仙丹妙药一样，但对于定型枕其实很多人都持以观望态度。
从科学角度出发：
1岁前的宝宝最好别用枕头，只要保证床的材质不要太软、能支撑宝宝的脊椎与头骨发育即可。另外，多“趴”、多“运动”比起用定型枕，对于宝宝的身体骨架发育更有作用。
从日常角度出发：
在不确认是好是坏的情况下，菲娜会告诉你：适当使用即可。每个宝宝身体的发展情况都不一样，如果宝宝3个月后睡姿不稳、5个月左右睡眠质量非常糟糕的话，这时候就需要定型枕辅助宝宝的睡眠，以此保护好宝宝的脊椎和头型。
所以家长们不需要因为枕头这件事搞得很烦心，重要的还是如何引导宝宝睡得正确，1岁前是否有枕头并没有太多关系。
总结下来呢，宝宝的头型长得好不好，最大的决定权就在手上。家长们抓住这个关键点，好好地引导宝宝睡觉觉就能让宝宝有好看的头型了，长大后拥有高颜值当然也没啥问题啦！
知识小贴士：
宝宝睡觉时不要裹起来，放开全身肢体能让宝宝的身体发展更顺畅，对于脊椎发育与头型发育有更多平衡作用。
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