北京哪家医院白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_4323074.html中老年人容易出现脑供血不足的现象，脑供血不足主要是由于人体内严重的缺血缺氧引起的，患者一般会出现头晕目眩或者唿吸困难的现象，引起脑供血不足的原因比较复杂，这种情况是过度劳累引起的，人体内血压下降时容易引起脑供血不足，会严重危害到人体的健康。
1、脑供血不足或因劳累过度
在日常的生活中应该要注意避免过度劳累，经常过度劳累会引发脑供血不足，老年人容易出现脑供血不足的现象，主要是由于过度劳累后人体内会严重的缺水缺氧，从而就会引发脑供血不足的现象，会严重危害到人体的健康，应该要注意劳逸结合，避免过度劳累，注意多休息。
2、血压下降会引起人体内血流缓慢
容易出现身体缺血缺氧的现象，从而会引起患者出现唿吸困难或者头晕目眩的症状，这种情况会出现脑供血不足，脑供血不足引起的原因比较复杂，中老年人应该要注意预防脑供血不足，脑供血不足会严重危害到人体的健康，会影响到患者正常的生活。
3、颈椎病会引起脑供血不足
人体椎动脉是供应脑的重要血管，当病人有明显的增生性颈椎病，或者伴有椎间孔狭窄，尤其是在农业转型时有可能会导致椎动脉受压，从而容易引起暂时性脑供血不足，患者可能会出现头晕目眩或者唿吸困难的症状，颈椎病的患者应该要积极的配合治疗。
脑供血不足的危害
1，首要，脑供血缺乏可导致脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的结合机能就会显着受损。病人可呈现头痛、晕厥、耳鸣、肢体麻痹、失眠、多梦、记忆力显着减退等表现。有的还会表现为性情俄然改动，与素日反差极大等。这都标明老年人存在着因为慢性脑供血缺乏所导致的脑功用阑珊的表现。,
2，其次，脑供血机制十分复杂，从解剖视点看，养分脑安排的两大动脉为颈动脉和椎基底动脉。颈动脉体系是供应脑部血流的主要通道，大脑3/4的血液来自颈动脉，而椎基底动脉主要养分内耳、脑桥、中脑、间脑、小脑、枕叶皮层及颞叶等有些。
3另外，还有一种状况更应导致人们的高度警觉：中老年人俄然一侧肢体麻痹或无力，不能持物，嘴角倾斜，说话不清楚，单眼黑朦或视物飘动等。此类表现可反复发生，这在医学上称为“短暂性脑缺血”，是中风即将来临的信号。
下面我们就来看看吃什么食物好
芦笋
芦笋是一种对人体很有帮助的蔬菜。在平时的时候适当吃一些芦笋，能够改善毛细血管，对于扩张冠状动脉也是很有帮助的，从而避免血栓的出现，改善血液的微循环，避免血管硬化的发生，从而更好维持好身体的健康。
海鲜炒芦笋
做法
1，蘑菇切片，芦笋切段，热油起锅，爆香蒜蓉，蘑菇和带子下锅
2，下点厨酒，虾仁和芦笋接着下锅，炒至虾仁澄橙色，下少许盐即可起锅
大蒜
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足头晕症状。
青葱蒜头洋葱蛤蜊鸡汤
做法
1、大鸡腿切块先用热水滚过洗净杂质、洋葱切块青葱留下半只绿葱切葱花其余青葱一起打结蒜头
2、除了葱花其余食材一起丢入锅中大火煮滚后转小火滚大约40分钟最后要起锅前把蛤蜊及葱花丢入锅中蛤蜊打开后洒盐调味完成
白果
白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
白果冬瓜汤
做法
1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。
注意事项
1、控制精制加工糖。多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
2、维持血液的微碱性。多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇