“脑供血不足”是指由于脑组织血液供应障碍而引起的一系列临床症状和体征。近年来，脑供血不足的发病率越来越高，给患者的日常生活造成了很大的影响。今天，就这一问题“问上医”跟大家详细讲讲。预防脑供血不足，这3种食物要尽可能多吃既然知道了血栓是导致脑供血不足的主要诱因，要想预防，饮食上要做到以下3点：（）多吃富含膳食纤维的食物膳食纤维不仅不能被消化，还可以吸附大量脂质，从量上减少胆固醇进入血液。而且，摄入一定量的膳食纤维摄后，会相应减少碳水化合物的摄入量，让肝脏有更多产能生产高密度脂蛋白，从而加速清除血管中的脂质斑块。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果和杂粮中。不饱和脂肪酸含量高的食物有：葵花籽油、玉米油、鳕鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。
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