夏至已经过去，我们将步入一年之中最炎热的时段。在炎炎夏日里，人很容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗等症状。那么就需要我们通过各种方法去调节、去改善。夏季是一年中气温最高的季节，气候特点可概括为湿热和暑热。由于天气炎热，人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段，饮食原则应以清淡而富有营养为要，要讲究饮食卫生，控制冷食冷饮，多吃消暑利湿的食物。下面小编给大家推荐9种夏季养生最该吃的食物
一、发现美学作品中的运动