篮球技术取决于参与运动肌肉间的协作和在高速对抗中对身体的控制能力，通过系统的核心力量训练，能够有效提升篮球运动员的综合竞技水平。核心力量训练对于篮球运动员的力量素质发展起着举足轻重的作用，同时对于运动员体能训练也更是其不可或缺的组成部分，它是有效增强运动员综合竞技水平的重要前提，也因其的重要作用，核心力量训练在篮球训练中应被作为一种有效的力量训练方式成为运动员日常训练的重要组成部分。
好想去好好的爱一场，爱得撕心裂肺，爱得轰轰烈烈。