孕妇营养过剩带来的五大危害
孕妇营养过剩带来的五大危害 微微健康
发布：2014-04-09 07:23:00
| 编辑: 雪精灵
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摘要： 怀孕后，补充营养是关键。为了获得更多的营养，很多孕妈在怀孕期间都大补特补，殊不知这样很容易造成营养过剩哦！营养摄取不足当然不行，但营养过剩了也不好，那孕期营养过剩的危害有哪些呢？赶紧来了解一下吧！
怀孕后，补充营养是关键。为了获得更多的营养，很多孕妈在怀孕期间都大补特补，殊不知这样很容易造成营养过剩哦!营养摄取不足当然不行，但营养过剩了也不好，那孕期营养过剩的危害有哪些呢?赶紧来了解一下吧!1、易引起中*在怀孕期间若是摄入过多的营养素，却有不能及时在体内代谢掉，就很有可能引起中*。如：脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E不易排出体外，就极易造成中*。不仅如此，摄入过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收呢!2、引发肥胖症营养过剩最主要的原因就是饱食，若孕妈长期饱食，摄入过多的蛋白质，就会引发肥胖症。成年男性每天摄入蛋白质70克，女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖。3、易生巨大儿市妇幼保健院妇产科主任分析，人们认为怀孕时吃得越多越好，准妈妈们补充的营养多对孩子自然好，这可以理解。但 怀孕时吃得越多越好 是个误区，滋补过度、营养过剩，对母婴都很不利。因为胎儿过大，产妇在自然生产时会很困难，容易难产，发生危险。4、易引发下肢浮肿怀孕期间，很多孕妈都会出现浮肿的症状。下肢浮肿这跟摄取过多的营养素也有关系，因为摄入过多的营养素后，未排除体外，就会形成多余的脂肪，堆积过多就会增加身体负担。不仅使心肺机能减弱，还会使下肢出现浮肿现象呢!同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素的吸收，如：蛋白质、钙、铁等。5、会引起头脑迟钝最新研究认为，有一种被称为纤维芽细胞生长因子的物质，饱腹后在大脑中的含量比饭前增加数万倍，而这种因子是脑动脉硬化的最主要原因。由此可见，长期饱食还会使人体弱多病。吃得过多还会使大脑早衰，引起头脑迟钝。许多人饭后均有昏昏欲睡之感。孕期营养可能会让胎宝宝生长缓慢，或者停止生长，但是营养过量会导致巨大儿的出现，还会导致准妈妈体重超标，下肢容易浮肿等。建议准妈妈科学合理的进食，既要保证营养的摄入，又要把握好量。相关文章阅读推荐：女性孕期吃哪些有营养呢？