脑积水

首页 » 常识 » 灌水 » 孕妇用电脑12大注意事项
TUhjnbcbe - 2020/6/28 9:59:00

孕妇用电脑12大注意事项


电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?》》电脑对孕妇的危害有哪些


1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时


要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。


2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损


长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。


3、要注意用眼卫生


眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

1
查看完整版本: 孕妇用电脑12大注意事项